この度、対話セラピスト 渡部郁子 さんによる瞑想体験イベントをboon goodで開催することになりました！
以下は渡部さんの投稿からの引用になります。
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瞑想って
「無になること」だと思っていませんか？
今の自分に氣付くこと
そして、本来の自分に戻ること
これが
わたしが提唱したい呼吸と瞑想の在り方です
たった今にフォーカスすることで
脳が少しずつクリアになることを許す
力んでいる箇所に意識を向けると
身体が脱力していく
少しずつ脳波が変わる
呼吸を感じるだけで
身体はちゃんと、ここに戻ってきます
迷っているときほど
外じゃなくて、内側にヒントがある
深くなりすぎない
でも、ちゃんと自分に触れる時間
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【イベント情報】
開催日程：2026/2/15（日）
開催時間：14:00-16:00
料金：¥1,500（ドリンク代込み）
場所：boon good（貝塚市水間566-1）
